Ẹsẹ jẹ ẹya idaraya pataki ti ara eniyan. Iṣẹ́ ojoojúmọ́ àti ìsinmi wa ti fẹ́rẹ̀ẹ́ yà kúrò lọ́dọ̀ rẹ̀. O ṣee ṣe diẹ sii lati farapa ninu awọn ere idaraya ti o lagbara, nitorinaa o nilo aabo bọtini, ati pe eyi ni bii aabo kokosẹ ṣe bi. Nitorina, kini ipa ti atilẹyin kokosẹ?
Idi ti kokosẹ nigbagbogbo ni ipalara jẹ ibatan si awọn ẹya meji:
Ni akọkọ, lilo deede awọn iṣe ti o fi ẹru wuwo sori isẹpo kokosẹ
Keji, amọdaju ti ara ẹni (agbara isẹpo kokosẹ)
Gẹgẹbi orthosis aabo kokosẹ ti o fẹẹrẹ fẹẹrẹ, àmúró kokosẹ jẹ o dara fun awọn alaisan ti o ni ikọsẹ kokosẹ loorekoore, awọn ipalara ligamenti kokosẹ, ati aiṣedeede kokosẹ. O le ni imunadoko pese itusilẹ fun kokosẹ lakoko adaṣe, eyiti o le ni ihamọ iṣipopada osi ati ọtun ti kokosẹ, ṣe idiwọ sprain ti o fa nipasẹ ikọsẹ kokosẹ, dinku titẹ lori apakan ti o farapa ti isẹpo kokosẹ, mu isẹpo kokosẹ lagbara ati igbelaruge iwosan ti asọ rirọ ti o farapa. Pẹlupẹlu, o le ṣee lo pẹlu awọn bata lasan lai ni ipa lori ẹsẹ rin.
Ni otitọ, ọpọlọpọ eniyan wa ti o nilo àmúró kokosẹ lati daabobo ara wọn ati mu awọn arun wọn dara si ni igbesi aye, bii:
1. Gbogbo iru eniyan pẹlu tutu physique.
2. Gbogbo iru eniyan ti o ni irora apapọ kokosẹ.
3. Awọn agbalagba, awọn aboyun (parturient) awọn obirin, ati awọn ti o ni imọran si iyipada ninu otutu ati ooru.
4. Awọn elere idaraya, awọn obirin ti njagun ti o nifẹ lati wọ awọn ẹwu obirin igba otutu ni Igba Irẹdanu Ewe ati igba otutu, ati awọn eniyan ti o fẹran awọn ere idaraya ita gbangba gẹgẹbi gigun oke, ìrìn, ipeja, ati bẹbẹ lọ.
5. Awọn ti o maa n farahan si awọn atubọtu afẹfẹ, gẹgẹbi awọn olutọju ile itaja, awọn oṣiṣẹ ti n ṣiṣẹ ni firiji, sisẹ omi, iṣẹ-ogbin, ipeja, iṣẹ-ṣiṣe, ati bẹbẹ lọ, ati awọn oṣiṣẹ ọfiisi ti o duro ni awọn yara ti o ni afẹfẹ fun igba pipẹ.
6. Awọn ti o ro pe o jẹ dandan lati gbona.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Kẹjọ-21-2021