Idaraya Orunkun Àmúró: The Orunkun Olugbeja fun Giga - Kikankikan Awọn adaṣe

1, Awọn ohun elo

• • Eva Kanrinkan
  • Ga - Elasticity hun Fabric

2,Iwọn： Ọkan - iwọn - baamu - gbogbo

3, Awọn awọ: grẹy, pupa, bulu

4, Dopin ti Ohun elo

• • Nṣiṣẹ： O ṣe itusilẹ agbara ifura lati oju opopona lakoko ṣiṣe, aabo awọn ẽkun lati ipalara.
  • Ball Games： O le mu titan loorekoore ati awọn gbigbe fo ni awọn ere bọọlu, diduro awọn isẹpo orokun.
  • Awọn adaṣe Amọdaju： O pese atilẹyin fun awọn ẽkun lakoko awọn agbeka bii squats ati awọn ẹdọforo.

5, Awọn iṣẹ-ṣiṣe

• • • Idaabobo Apapọ： Din ipa taara ti awọn ere idaraya lori awọn ẽkun ati dinku eewu ipalara.
    • Iranlọwọ Iranlọwọ： Mu iduroṣinṣin ti awọn ẽkun mu ki o ṣe iranlọwọ fun awọn isẹpo ni mimu iduro to tọ lakoko adaṣe.